|
Уложила пупса спать в 22:00 и вместо того чтобы тоже лечь спать, решила навести порядок в косметике. В итоге легла спать только в 23:50. А в 3 проснулся мой пупс, поел, уснул, проснулся в 5:30, поел, покакал и уже не укладывался.. к счастью на выручку пришёл муж и мне удалось поспать ещё два часа.
Проснулась в 9:20 более уставшая чем в 5 😅 как так 😅 одно порадовало весы показали сейчас на голодный желудок 60,4 😀 а я давно не видела на них цифру меньше 61.. Правда Сегодня у меня встреча с подругами. С шашлыками и пивом. Допоздна. Эх, не набрать бы все обратно..
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Líp: 77,84g | Prot: 133,60g | Carbs : 122,68g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница с Овощами, Огурец (с Кожурой), Перекресток Биточки Куриные Жареные. Almoço: Куриные Грудки, Дома Куриный Бульон из Грудки. Jantar: Heineken Пиво Безалкогольное, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Якитория Филадельфия (8), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде». mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|