Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 68,14g | Prot: 71,14g | Carbs : 91,97g.
Pequeno Almoço: Jamón York, García Baquero Queso Tierno. Almoço: Valor Chocolate Negro 70%, San Miguel Cerveza 0,0, Vino Blanco de Mesa, Ensalada de Atún con Huevo. Jantar: Activia Yogur Natural, Uva, Noel Jamón Cocido Extra . Snacks/Outros: Hacendado Almendra Natural, Plátano. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de juanjo52
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