Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 36,80g | Prot: 115,97g | Carbs : 116,44g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Смесь Весенняя, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Кнорр Куриный Суп с Лапшой . Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Мираторг Овощи Запечённые Гриль , ВкусВилл Белок Яичный. Jantar: Свой Урожай Грибы Лисички , Heinz Терияки Соус , Приготовленная Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Смесь Весенняя, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Snacks/Outros: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|