Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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80,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4204 kcal
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Líp: 81,98g | Prot: 93,33g | Carbs : 236,10g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, Mission Foods White Corn Tortilla, Tamale with Meat. Almoço: Fried Ripe Banana, Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Tilapia (Fish), Simple Truth Organic Jasmine Rice, 14" Pepperoni Pizza , Adobing Manok (Keto Friendly), Rice King Vegetable Chop Suey, Beef and Broccoli. Snacks/Outros: Modelo Especial Beer, Gin, Red Table Wine. mais...
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3174 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 25 minutos, em Pé - 13 horas e 35 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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