Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2010
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117,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 32,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2911 kcal
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Líp: 87,95g | Prot: 127,07g | Carbs : 399,00g.
Pequeno Almoço: Porridge with Honey, water, milk. Almoço: Garlic and Herb Philadelphia, Toasted Whole Wheat Bread. Jantar: penne, Pasta with Pesto and Cherry Tomatos, Butter (Salted), Pacific Pink Salmon. Snacks/Outros: Breadsticks with Rosemary, Apple, banana, water, coffee, Apple, Orange Juice and Water. mais...
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3961 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 31 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 56 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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