Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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92,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 27,60g | Prot: 192,51g | Carbs : 109,13g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café de Olla . Almoço: Cebollas, Nopal Asado, Tortillas de Maíz, SuKarne Arrachera Marinada Ligera. Jantar: Pronto Gelatina Light Limón , Aguacate, Herdez Ensalada de Vegetales, Dolores Atún en Agua, Zumo de Limón. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Pronto Gelatina Light Limón . mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de acalonico
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