Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Líp: 31,07g | Prot: 86,60g | Carbs : 88,84g.
Pequeno Almoço: Tahu, Sambal Goreng, Tempe Orek, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Tahu, Pakcoy, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cimory Yogurt, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Roti, Oishi Rin-Bee, Roma Sari Gandum, Roti Gambang. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadyaep16
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