Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2010
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Líp: 18,62g | Prot: 94,68g | Carbs : 94,08g.
Pequeno Almoço: starbucks latte. Almoço: brown rice, broccoli, chicken. Jantar: blackberries, cottage cheese. Snacks/Outros: egg whites, flax seed, Oatmeal. mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bbaze15
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