Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Líp: 65,73g | Prot: 120,19g | Carbs : 165,46g.
Pequeno Almoço: Эубикор Пшеничные Отруби , Doppel Herz Омега-3, Сахар, 33 Курицы Рулет из Мяса Птицы с Грибами, Геркулес Русский Продукт, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Донской Молочник Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almoço: Эубикор Пшеничные Отруби , Пирог-Чизбургер. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек, Рис с Овощами, Эубикор Пшеничные Отруби , Doppel Herz Омега-3. Snacks/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Беловежские Сыры Гауда, Пирог-Чизбургер . mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfa_Astya
|