Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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79,1 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 70,34g | Prot: 79,48g | Carbs : 194,61g.
Almoço: Rote Paprika, Möhren, Rote Zwiebeln, Zucchini, Aldi Passierte Tomaten, Bellasan Färber-Distelöl, Garden Gourmet Veggie Gemüsebällchen Karotte & Co.!, Aldi Kochbeutel Reis. Jantar: Strauchtomaten, Kim Sahne Meerrettich, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau, Bellasan Färber-Distelöl, Wassermelone, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. Snacks/Outros: Snickers Snickers , Philadelphia Balance, Lorenz Saltletts Brezel. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Elíptica - 27 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kontrastreich
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