Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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79,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 59,57g | Prot: 76,59g | Carbs : 131,45g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Telur Dadar, Pecel, Kecambah. Jantar: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bihun (Dimasak), Saus Tiram. Snacks/Outros: Delfi Cashew Dairy Milk Chocolate, Pepaya, Telur Rebus. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alyabudiarti
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