Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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165,8 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 84,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2361 kcal
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Líp: 97,70g | Prot: 73,79g | Carbs : 310,80g.
Pequeno Almoço: Water , Log Cabin Maple Syrup , Butter , Plain Pancakes . Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Bar-S Foods Classic Smoked Sausage, Water , Kroger Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Michelina's Authentico Chicken Fried Rice, Banquet Salisbury Steak Meal. Snacks/Outros: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. mais...
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4440 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Keep going, man. You can break this!!😃
01 ago 20 por membro: Barizol
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Histórico de Peso de Jolson93
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