Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Líp: 102,67g | Prot: 92,96g | Carbs : 92,18g.
Pequeno Almoço: Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Muenster Cheese, Large Grade A Eggs, Avocado, MCT Oil Powder, Grass Fed Butter, Sugar Free Light Whipped Cream, Folgers French Roast Coffee, Pure Vanilla Extract, No Calorie Sweetener Packets, Heavy Whipping Cream, Cinnamon. Café da Manhã Reforçado: Folgers French Roast Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, McCormick Pure Vanilla Extract, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Almoço: Skinless Chicken Breast, Kerrygold Grass Fed Butter, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen). Antes do Jantar: Greek Yogurt, Blueberries . Jantar: Trader Joe's Jasmine Rice, Green Peas (Frozen) , Lemon-Butter Sauce, Baked or Broiled Fish. Snacks/Outros: Date, Peloponnese Kalamata Olives, Old Trapper Original Deli Style Beef Stick, Great Value String Cheese with Jalapeño & Red Bell Peppers. mais...
|
|
429 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kacramer1977
|