Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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79,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Líp: 71,19g | Prot: 167,14g | Carbs : 153,94g.
Pequeno Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , White Rice, Jasmine Rice, Pinakbet Ilocano. Almoço: Eckermann's Smoked Sausage (with Garlic), Oscar Mayer Classic Wieners, Elevation Chocolate Protein Powder. Snacks/Outros: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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