Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2010
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116,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2748 kcal
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Líp: 69,55g | Prot: 86,67g | Carbs : 388,04g.
Pequeno Almoço: Porridge with Honey, milk, water. Almoço: Salad, Ham, brie, Baguette whole wheat. Jantar: penne, Pasta with Pesto and Cherry Tomatos. Snacks/Outros: Breadsticks with Rosemary, Peppermint tea, pear, Beer, coffee. mais...
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3302 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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