Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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83,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 76,15g | Prot: 96,14g | Carbs : 150,78g.
Pequeno Almoço: Shakeplus Shake Banaan, AH Blauwe Bessen. Almoço: Vers Geperst Sinaasappelsap, Gebakken Ei, Lidl Rijstwafel. Jantar: Blauwe Bessen, AH Excellent Acacia Honing, Lidl Magere Franse Kwark, AH Olijfolie Traditioneel, Milbona Feta, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Snacks/Outros: Lidl Rundvleessalade, Raw Bar Cocoa and Gojiberry . mais...
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3480 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yvette61973
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