Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2009
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83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 31,92g | Prot: 56,74g | Carbs : 178,25g.
Pequeno Almoço: Breakfeast Cereal & Berries. Almoço: Shelley's salad, Cabbage Soup with a twist, Shelley's P&J Sandwich. Jantar: brummel & brown, Balsalmic Vinager Vegetable Blend, Ginger Cider Seafood Bake, red potatoes. Snacks/Outros: evaporated milk, xylitol, chai tea, Semisweet Chocolate Chips, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Light & Fit Yogurt, xylitol, evaporated milk, coffee. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Conduzir - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shiningmoon2165
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