Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
|
113,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2686 kcal
|
Líp: 112,64g | Prot: 144,64g | Carbs : 269,93g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Molde Integral, Monells Pechuga de Pavo Cocida, Tortilla Francesa, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Helado de Vainilla , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papas (Piel, con Sal, en Conserva), Calamares Plancha, Pepsi Pepsi Max Zero. Jantar: Pan Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral, Cachopo, La Cuina Pastel de Cabracho, Patatas Fritas. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate con Leche Extrafino. mais...
|
|
836 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Apple Health - 20 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Holaaa, cómo puedo enviar mensajes
08 ago 20 por membro: juanjo52
|
pulsas en el comentario y abajo te sale para escribir en el comentario que quieras
08 ago 20 por membro: naty mr
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Waarket
|