|
casa dos 80 , enfim
Faz anos que não vejo isso , tô tão feliz que dá até um ânimo a mais 🥰
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1013 kcal
|
Líp: 15,21g | Prot: 55,36g | Carbs : 171,67g.
Pequeno Almoço: Gege Leite Desnatado, Panco Bolacha Integral Sublime Cracker. Almoço: Carne de Panela, Cuscuz Paulista, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frutap Iogurte Grego, LAR Filezinho de Frango Empanado, Milho Verde Cozido. Snacks/Outros: Banana Nanica, Panco Bolacha Integral Sublime Cracker, Gege Leite Desnatado. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
10 ago 20 por membro: Alyne Rafain
|
10 ago 20 por membro: Sil_trev
|
Nossa, parabéns!!! Exemplo 👏🏼👏🏼👏🏼
16 ago 20 por membro: merciosato
|
Caramba! Que legal. Isso sim inspira!!! Valeu Sil. Tmj 🤜🤛
30 out 20 por membro: RodrigoASPG
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sil_trev
|