Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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81,4 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Líp: 25,47g | Prot: 63,46g | Carbs : 74,85g.
Pequeno Almoço: Sweet Red Peppers . Almoço: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water, Kraft Garlic Aioli, Cabbage . Jantar: Kroger Whole Eggs (Medium), Great Value Frozen Tropical Fruit Mix. Snacks/Outros: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Skinny Pop Real Butter Popcorn. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
I'm not even sure you are aiming to lose more, but if you are, way to go! You look amazing!
11 ago 20 por membro: melissatwa
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Thank you. I’m trying to get to around 170 and then re build more muscle and still end up below 179. That’s my goal. 💪🏻 and under 179
11 ago 20 por membro: Lowkeylife
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11 ago 20 por membro: John10251
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11 ago 20 por membro: lonniehuffman
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