Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 55,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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660 kcal
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Líp: 43,27g | Prot: 41,47g | Carbs : 28,72g.
Pequeno Almoço: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Minas, Café com açúcar. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese, Cenouras, Repolho. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Cookie Low Carb. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandahifran
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