Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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106,6 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 59,87g | Prot: 83,44g | Carbs : 237,70g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Alpro Unsweetened Almond Milk, Orange Juice, Tesco Value Porridge Oats, Askeys Maple Syrup. Almoço: Orange Juice , Flat White, Spinach , Cherry Tomatoes, Poached Egg , Black Beans (Canned), Tesco Ciabatta Bread Roll. Jantar: Olive Oil , Tesco Chestnut Mushrooms, Heinz Light Mayonnaise, Heinz BBQ Sauce, Cherry Tomatoes, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Fillet Steak. Snacks/Outros: Plums, Asda Orange Juice Ice Lolly. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajjt
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