Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 69,94g | Prot: 81,86g | Carbs : 144,78g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Almoço: Girl Scout Cookies Lemon-Ups, Panera Bread French Baguette, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. Jantar: Green String Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Archer Farms Ham Steak. Snacks/Outros: Kroger 4% Cottage Cheese. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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