Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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57,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 42,95g | Prot: 60,21g | Carbs : 228,00g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Liddells Skim Milk, CSR Raw Sugar, Sultanas, Coles Quick Oats. Almoço: Tea with Skimmed Milk, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, CSR Raw Sugar, Gloria Jeans Cappuccino (Regular). Jantar: Woolworths Select Tasty Cheese, Sliced Ham, Pineapple , White Bread . Snacks/Outros: McVitie's Digestive Biscuits, Honey , Chamomile Tea (Brewed) , Peters Original Vanilla Ice Cream, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) , Raw C Coconut Water , Dried Apricot, Plain Toffee, Tic Tac Tic Tac, Double D Eucalyptus & Honey Drops, Banana Bread. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kilostogo
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