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All good. Poor sleep, not enough water, bloating, irritability and all the other shit 😂
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81,6 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 51,00g | Prot: 95,38g | Carbs : 103,04g.
Pequeno Almoço: Ruffles Original Potato Chips, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Egg, Bananas . Almoço: Salmon Sashimi. Jantar: Sweet Red Peppers , Kraft Garlic Aioli, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water, Cabbage. Snacks/Outros: Skinny Pop Real Butter Popcorn, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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