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123 bsf
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130,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 17,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 31,33g | Prot: 77,00g | Carbs : 198,65g.
Pequeno Almoço: 35 Calorie Whole Grain Bread, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Fried Egg. Almoço: Plain Baked Potato, Chili (Large). Jantar: Peas and Carrots (Frozen), Original Barbecue Sauce, Red Potatoes, Bar-B-Q Pork Ribs. Snacks/Outros: Watermelon. mais...
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3179 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PBenkert
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