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103 bsf
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130,0 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 39,96g | Prot: 90,85g | Carbs : 222,95g.
Pequeno Almoço: 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Almoço: Gala Apple (Medium), Red Potato Wedges, Chili (Large). Jantar: Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Bar-B-Q Pork Ribs, Original Barbecue Sauce. Snacks/Outros: Baked Original Chips, Watermelon. mais...
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3168 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PBenkert
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