Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2010
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1092 kcal
|
Líp: 22,15g | Prot: 42,01g | Carbs : 181,71g.
Pequeno Almoço: Caramel Delight Cereal, Reduced Fat Milk. Almoço: Casual Eating Classics Traditional Roasted Vegetable Pizza. Jantar: Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey. Snacks/Outros: Reduced Fat Cheese Cracker with Cheddar Cheese. mais...
|
|
2005 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shannav
|