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I broke out of the 190's! woo!!
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85,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 24,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Líp: 35,58g | Prot: 72,80g | Carbs : 113,85g.
Pequeno Almoço: Large Eighteen Grade A Eggs, Soft & Smooth Whole Grain White Bread. Almoço: Oven Roasted Turkey Breast, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Soft & Smooth Whole Grain White Bread. Jantar: Canned Green Beans, Mild Cheddar Cheese (Shredded), Boneless Skinless Chicken Breast, Instant White Rice, 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Condensed Cream of Mushroom Soup. Snacks/Outros: Sugar Cookie, Market Pantry 2% Reduced Fat Milk, pink lady apple. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Snowflake29
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