Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Líp: 70,42g | Prot: 92,78g | Carbs : 154,86g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами. Almoço: Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Jantar: Виски. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|