|
Utan registrering av mat och utan fysisk aktivitet denna vecka.
-0,5kg
Rör mig fysiskt på arbetet och det är sjukt varmt både morgon och kväll. Har fått huvudvärk på dagarna även om jag dricker mycket vatten minst 3liter per dag förutom måltider och proteinshakes.
Är nöjd av veckan vilket måste vara bra. Eller hur ?
Kämpa på alla där ute, mot era demoner...
//Peeter
|
95 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|