Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2013
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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527 kcal
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Líp: 22,83g | Prot: 21,27g | Carbs : 57,49g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Лаваш Тонкий, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Кофе. mais...
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1682 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aurika-Sm
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