Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2444 kcal
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Líp: 105,07g | Prot: 137,54g | Carbs : 224,73g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Almoço: Findlater Pickled Carrots, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Boiled Egg, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Cauliflower Rice. Jantar: Blake's Turkey Shepherd's Pie, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. Snacks/Outros: Grapes, Kirkland Signature Mixed Nuts, Gratify Gluten Free Everything Thins, Kraft Wheat Thins Original, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Chiquita Mini Banana, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de srossca
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