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154 bsf pc 2serve
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129,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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786 kcal
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Líp: 15,66g | Prot: 62,24g | Carbs : 102,07g.
Pequeno Almoço: 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Almoço: Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Jantar: Chili (Large), Red Potatoes. Snacks/Outros: Gala Apples. mais...
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3221 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PBenkert
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