Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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76,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2436 kcal
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Líp: 84,92g | Prot: 181,29g | Carbs : 246,89g.
Pequeno Almoço: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Chiquita Mini Banana. Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Costco Frozen Chicken Breast, Green Peas (Frozen) , Boiled Egg, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. Jantar: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Costco Frozen Chicken Breast, Fresh & Easy Broccoli Cranberry Salad, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Potato. Snacks/Outros: Kraft Wheat Thins Original, Kirkland Signature Mixed Nuts, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Chiquita Mini Banana, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Grapes, General Mills Apple Cinnamon Cheerios. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de srossca
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