Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Líp: 55,39g | Prot: 130,64g | Carbs : 181,50g.
Pequeno Almoço: Прайм Стар Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Parmalat Молоко 0,05%, Ашан Crousty. Almoço: Prime Star Салат-Рулет "Цыпленок Сати", Прайм Стар Печенье Шоколадное с Кокосом, Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм. Jantar: Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Шоколад» без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Prime Kraft Протеин, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|