Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2010
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116,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 31,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2645 kcal
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Líp: 35,32g | Prot: 149,17g | Carbs : 439,85g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, Honey, Porridge with Honey, water, milk. Almoço: Mixed Vegetables, Baguette whole wheat, Salt, Broccoli, Fish, Melon. Jantar: Tomato Puree, Worcester Sauce, Pink Salmon, penne, Sea Salt, Black Pepper. Snacks/Outros: banana, Orange Juice and Water, pear, Apple. mais...
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3261 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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