Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Líp: 75,24g | Prot: 107,03g | Carbs : 149,22g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,05%, Ашан Мюсли Crousty с Орехами . Almoço: Prime Бельгийский Тартин с Курицей и Гуакамоле, Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм. Jantar: Квашеная Капуста, Мираторг Итальянская Смесь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Фарш Куриный Диетический. Snacks/Outros: Избенка Коктейль Ванильный с Протеином, Эклер, Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|