Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2010
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115,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2375 kcal
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Líp: 39,95g | Prot: 135,68g | Carbs : 321,56g.
Pequeno Almoço: Porridge with Honey, water, milk. Almoço: Pear, Smoked Ham, Whole Wheat Bread. Jantar: Pink Salmon, penne, Sea Salt, Black Pepper, Tomato Puree. Snacks/Outros: Beer, stylesse, Coffee, Orange Juice and Water. mais...
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3169 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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