Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 87,85g | Prot: 86,19g | Carbs : 118,05g.
Pequeno Almoço: Маг Хлеб с Семечками, Березка Сыр "Купеческий" 50%, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры. Almoço: Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Березка Сыр "Полесский" 30%. Jantar: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Свиная , Куриное Филе Жареное без Масла, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Камако Соус Китайский Сладкий, Кабачки Тушеные, Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Яблоки Белый Налив. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ludka-nezabudka
|