Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2010
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115,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 30,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2329 kcal
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Líp: 51,57g | Prot: 76,92g | Carbs : 383,25g.
Pequeno Almoço: Raspberry Jam, milk, Toasted Whole Wheat Bread. Almoço: Pea and Ham. Jantar: penne, Pasta with Pesto and Cherry Tomatos. Snacks/Outros: Grissini, Yoghurt (Stylesse), banana, Orange Juice and Water, Coffee. mais...
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3239 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 31 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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