Jornal de Shiningmoon2165, 25 jan 09

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2009
83,9 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 18,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1231 kcal Líp: 27,36g | Prot: 77,55g | Carbs : 199,29g.   Pequeno Almoço: Breakfeast Cereal & Berries, coffee. Almoço: Cabbage Soup with a twist, banana, romaine lettus, kraft fat free chedder cheese, pepperoni hormel, oscar, light mayo, lavash. Jantar: mixed vegetables, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, sandwich thins, nature burger, light mayo. Snacks/Outros: Semisweet Chocolate Chips, cool whip, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon),  fudgesicle, Light & Fit Yogurt. mais...
2044 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 1,9 kg por Semana

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