Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 40,48g | Prot: 90,02g | Carbs : 237,21g.
Pequeno Almoço: Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix, Horizon Organic Grass Fed Milk, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup. Almoço: Litehouse Foods Parmesan Caesar Dressing, Trader Joe's Persian Cucumber, Roma Tomatoes, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Cabbage and egg pie. Jantar: Greek Salad, Barq's Root Beer (Can), Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), Egg Yolk , Butter cookies with custard. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vera_Const
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