Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 52,50g | Prot: 56,00g | Carbs : 151,76g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Coffee, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Dole Frozen Mixed Fruit. Almoço: Vanilla Sandwich Cookies (with Creme Filling), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Fresh & Easy Pepper Jack Cheese Slice, Hormel Original Pepperoni Slices, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). Jantar: Tandoor Chef Chicken Pad Thai, Smirnoff Vodka, Pinot Noir Wine, Sierra Nevada Porter. Snacks/Outros: Sunshine Cheez-It Grooves. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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