Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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76,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 46,74g | Prot: 75,77g | Carbs : 100,66g.
Pequeno Almoço: Puding Coklat, Minyak Wijen, Saus Tiram, Pronas Saus Teriyaki, Telur Rebus, Daging Sapi, Selada. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam. Jantar: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kepala Djenggot Teh Hijau. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alyabudiarti
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