Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
|
68 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 56,73g | Prot: 105,18g | Carbs : 157,00g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Варенье Малиновое, Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Ашан Мюсли Crousty с Орехами, Parmalat Молоко 0,05%. Almoço: Вкусвилл Ланч-Сет с Курицей, Овощами и Булгуром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: ФЭГ Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Варенье Малиновое, Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|