Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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78,1 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 76,79g | Prot: 75,72g | Carbs : 119,60g.
Pequeno Almoço: Tizio Latte Espresso. Almoço: Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Bellasan Färber-Distelöl, Spiegelei ohne Fett, Philadelphia Balance, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen. Jantar: BBQ Zeit Zum Grillen Curry Mango Sauce, Aldi Barbecue-Soße! , Kühne French Dressing, Getrocknete Kürbiskerne, Radieschen, Strauchtomaten, Salatgurke, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Bellasan Färber-Distelöl, Garden Gourmet Vegetarische Gemüse Bällchen. Snacks/Outros: Birnen, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Haribo Konfekt. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Elíptica - 17 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kontrastreich
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