Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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69,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Líp: 67,72g | Prot: 81,68g | Carbs : 197,75g.
Pequeno Almoço: Bananas, Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Cream (Half & Half), Coffee. Almoço: 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Twix Twix Minis (3), Life Cuisine Beef & Chorizo Taco Bowl. Jantar: Caesar Salad with Romaine, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), Penne, Red Table Wine. Snacks/Outros: Sunshine Cheez-It Grooves, Built Bar Coconut Almond. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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