Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 72,61g | Prot: 69,14g | Carbs : 179,47g.
Pequeno Almoço: America's Choice Natural Walnuts, Let's Do Organic Sweetened Condensed Coconut Milk, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Almoço: Life Cuisine Buffalo Style Chicken & Cauliflower Bowl. Jantar: Good Humor Ice Cream Sandwiches - Giant Vanilla, Green Peas (Frozen), Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Gorton's Crunchy Fish Fillets. Snacks/Outros: Hershey's Milk Chocolate. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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