Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2487 kcal
|
Líp: 117,34g | Prot: 132,84g | Carbs : 223,57g.
Pequeno Almoço: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Dr Dias Протеиновое Печенье с Шоколадом, ВкусВилл Фруктовый Салат в Виноградном Соке, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Прайм Стар Салат Цезарь , Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, ВкусВилл Эклер Классический, Штолле Пирог с Капустой. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнолия Ветчина Домашняя из Индейки , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо (Целое). Snacks/Outros: Cmtech Protein Bar Арахисовый Торт, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|